FIT AT WORK als Home-Version

Beugen Sie effektiv dem Schmerz vor

Wenn der Rückenschmerz die Arbeitsleistung beeinträchtigt. Ein alltägliches Bild in Österreich: Sie sind unkonzentriert und unproduktiv, Stress und falsche Haltung am Computer verursachen heftige Kopf-,

Nacken- und Rückenschmerzen.

Allerdings sind weder diese noch die meisten anderen Gelenkserkrankungen nur auf reinen Bewegungsmangel zurückzuführen. Was fehlt, ist ausreichend Muskelkraft, um das Skelett zu stabilisieren, denn nach jahrelangem Nichtgebrauch geht ein Großteil der Muskulatur verloren – die verbleibende Muskulatur ist schlicht zu schwach, um ihre alltäglichen Aufgaben erfüllen zu können.

Das Workout für'S Büro und zuhause
Genau hier schafft die interaktive CD-ROM „Fit at Work“ Abhilfe: über 30 Fitnessübungen für den Alltag – jede Übung zwischen 30 Sekunden und zwei Minuten – bringen die körperliche Bewegung genau dorthin zurück, wo sie am dringendsten nötig ist: direkt an Ihren PC-Arbeitsplatz.

Die richtige Gesundheitsvorsorge beginnt bereits im Kopf! Denn Vorbeugen ist in jeder Hinsicht angenehmer, effektiver und auch kostensparender als nachträgliches Heilen! Die CD-ROM „Fit at Work – das tägliche Workout für Ihr Büro“ zeigt daher einfache Anleitungen zum Gesundbleiben, die das Fitsein direkt am Arbeitsplatz ermöglichen.